Entraîneur

Si vous manquez de motivation pour démarrer une activité sportive, vous allez peut-être devoir vous offrir les services d’un coach, qui vous entraînera assidûment et veillera sur vous et vos petits muscles séance après séance.

Il n’aura que vous à s’occuper et ce suivi régulier et dynamique vous permettra rapidement de beaux résultats. Avec un coach vous ne pouvez pas vous dérober ni vous n’économisez, et par conséquent les effets des exercices divers se feront vite sentir. Votre silhouette allégée et musclée se profilera plus rapidement que par tout autre moyen ou pratique de sport.

Vous étudierez avec lui les points que vous souhaitez travailler, vos carences, vos points forts, de manière à vous muscler sur mesure, avec des séances équilibrées et ciblées en fonction de vos besoins. Le coach sportif vous incitera à vous dépasser séance après séance, que vous ayez choisi de travailler en douceur ou non, veillera à ce que vous respectiez les bonnes postures pour ne pas vous faire mal, guidera votre renforcement musculaire, mais aussi le stretching, la respiration et la relaxation pour vous amener à vous connaître encore mieux et à gérer votre corps.

Il pourra également, s’il est qualifié pour, vous donner des conseils en diététique pour que vous changiez vos habitudes alimentaires en déstockant au niveau de la taille et du ventre. Il vous demande plus de résultats, mais veille séance après séance à ce que vous les obteniez. Il s’engage avec vous dans le programme et réussir à vous forger des muscles d’acier et un ventre en béton est sa priorité. S’il est compréhensif, il n’en est pas moins sévère dès que vous baissez la garde, tendant toujours à vous tirer vers le haut pour vous permettre de nouvelles performances. Profitez-en ! Le rendez-vous avec votre entraîneur est un espace-temps qui vous est entièrement dédié, si vous avez la chance de pouvoir vous l’offrir soyez sérieux, assidu.

Vous pouvez rencontrer votre coach dans une salle de sport où il officie et se consacrera entièrement à vous, mais il peut assez souvent se déplacer à votre domicile, si vous disposez d’un espace suffisamment intéressant pour pouvoir effectuer mouvements et exercices avec l’amplitude nécessaire. Si le coût vous paraît trop élevé, vous pouvez partager votre coach avec un ou une amie, de manière à diviser les frais tout en bénéficiant d’une écoute rapprochée et de séances intensives et adaptées.

N’hésitez pas à vous renseigner pour cette solution qui offre d’excellents résultats à court terme !